X-books.com.ua Современная мировая литература
Найти
  Как купить книги Доставка и оплата Контакты
Книга добавлена в корзину
Продолжить выбор
Оформить заказ
новинки лучшее распродажа форум лит.клуб
мои заказы
Каталог: Художественная| Специальная| Детская| Дом и досуг 

Специальная литература > Спорт и боевые искусства

Авторы: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Сборники / Другие
Скидки от 20% до 70% на большую часть книг, что есть в наличии
Ищите акционные книги в разделе "Распродажа"
 
Наталья Дубова. Так сказал тренер Дубова Наталья   2016 г.   Эксмо-Бомбора
Так сказал тренер   (Иконы спорта)
208 стр.  Твердая обложка
Купить книгуцена    446 грн.
на заказ

От издателя
Всю свою тренерскую карьеру Наталья Дубова посвятила танцам на льду, прекрасному, но весьма субъективному виду фигурного катания. Эта книга — воспоминание о профессиональной жизни, учениках и их победных выступлениях, о конкуренции, о работе в США, о семье и, конечно же, о танцах.
Наталья считает, чтобы победить — надо быть «на две головы выше» соперников. Это, на ее взгляд, единственный способ стать лучшими в мире. И все же иногда из-за субъективности арбитров приходилось преодолевать стрессы и идти дальше.
Обо всем этом она написала в книге.

«Как я могла не выполнить, если так сказал тренер», — сказала однажды Наталье Дубовой ее бывшая ученица. С этой легкой руки и появилось название книги.

отзывы []
 
 
Коби Брайант. Коби Брайант. The Mamba Mentality. Философия моей игры. Брайант Коби   2016 г.   Эксмо-Бомбора
Коби Брайант. The Mamba Mentality. Философия моей игры.   (Спорт)
208 стр.  Твердая обложка
Купить книгуцена    859 грн.
на заказ

От издателя
Пятикратный чемпион НБА, двукратный олимпийский чемпион в составе сборной США, многократный участник Матча всех звёзд НБА и обладатель кинопремии «Оскар». Коби Брайант — легенда американского и мирового баскетбола.

Невероятное трудолюбие, стремление быть лидером на паркете каждую секунду времени, пристальное внимание к деталям — качества, характеризующие личность Черной Мамбы. Коби предлагает читателю заглянуть за кулисы лучшей лиги мира, делится особенностями тренировочного процесса, рассказывает о самых тяжелых моментах своей карьеры, когда от него требовалось проявить несгибаемую силу воли.

Эта книга — исповедь человека, в груди которого бьётся хладнокровное сердце настоящего чемпиона, стремящегося быть лучшим каждый момент своей жизни.

отзывы []
 
 
Бакари Сиссако. Йога. 7 минут в день. Здоровье, тонус, энергия. Пошаговая программа обретения хорошей физической формы за 30 дней. Сиссако Бакари   2021 г.   КоЛибри
Йога. 7 минут в день. Здоровье, тонус, энергия. Пошаговая программа обретения хорошей физической формы за 30 дней.   (Полезные знания)
80 стр.  Твердая обложка
Купить книгуцена    155 грн.
на заказ

От издателя
Доказано: всего 7 минут занятий йогой могут принести огромную пользу для всего организма. Комплексная программа коротких ежедневных йога-тренировок поможет вам восстановить форму, сбросить лишний вес, укрепить мышцы, развить гибкость, повысить выносливость к нагрузкам и стрессу, улучшить эмоциональную регуляцию и качество сна, снять телесное и эмоциональное напряжение. Тренировки можно выполнять в любое время дня и где угодно, вам не понадобится никаких специальных приспособлений и инвентаря. По этой книге можно заниматься самостоятельно, даже если вы новичок: все занятия детально проработаны профессиональным тренером по йоге и фитнесу, даны понятные иллюстрации и подробные пошаговые описания каждой позы и упражнения.

отзывы []
 
 
Бакари Сиссако. Кардиотренинг. 7 минут в день. Сжигаем калории, улучшаем силуэт, повышаем выносливость. Пошаговая программа обретения хорошей физической формы за 30 дней. Сиссако Бакари   2021 г.   КоЛибри
Кардиотренинг. 7 минут в день. Сжигаем калории, улучшаем силуэт, повышаем выносливость. Пошаговая программа обретения хорошей физической формы за 30 дней.   (Полезные знания)
80 стр.  Твердая обложка
Купить книгуцена    155 грн.
на заказ

От издателя
Доказано: всего 7 минут регулярных физических занятий могут принести огромную пользу для всего организма, укрепить мышцы и избавить от лишнего веса. Комплексная программа коротких ежедневных тренировок по системе ВИИТ (высокоинтенсивный интервальный тренинг) поможет восстановить форму за 30 дней. Главная идея системы ВИИТ – очень интенсивные упражнения, чередующиеся с короткими перерывами. Это оптимальный выбор для тех, кто стремится к идеальной фигуре и кому важен быстрый и заметный результат: расходуя энергию во время занятий, организм сжигает резервные калории, уничтожая жировые отложения, а не мышечную массу. Жир исчезает очень быстро, мышцы укрепляются надолго, ваш силуэт улучшается на глазах! Тренироваться можно в любое время дня и где угодно, вам не понадобится специальных приспособлений и инвентаря. По этой книге можно заниматься самостоятельно, даже если вы новичок: все тренировки детально проработаны профессиональным фитнес-тренером, даны понятные иллюстрации и подробные пошаговые описания каждого упражнения.

отзывы []
 
 
Росс Браун. Гонка за лидерство: секрет побед великого конструктора Браун Росс   2016 г.   Эксмо-Бомбора
Гонка за лидерство: секрет побед великого конструктора   (Спорт)
256 стр.  Твердая обложка
Купить книгуцена    477 грн.
на заказ

От издателя
Накопленные тяжелым трудом за карьеру опыт и наработки великий конструктор болидов Росс Браун перенёс на страницы этой книги. Увлекательный, но жестокий мир «Формулы-1» раскрывается с новой стороны. Каждая секунда, каждый дюйм в беспощадной гонке имеет значение!

«Гонка за лидерство» — это убедительный портрет современного автоспорта и «королевских гонок», отражающий суть, реалии и цену успеха самой популярной гоночной серии.

отзывы []
 
 
Элен Жамесс. Йога для хорошего сна. 7 минут в день. Антистресс, расслабление, релаксация. Пошаговая программа обретения хорошей физической формы за 30 дней. Жамесс Элен   2021 г.   КоЛибри
Йога для хорошего сна. 7 минут в день. Антистресс, расслабление, релаксация. Пошаговая программа обретения хорошей физической формы за 30 дней.   (Полезные знания)
80 стр.  Твердая обложка
Купить книгуцена    160 грн.
на заказ

От издателя
Доказано: всего 7 минут занятий йогой могут принести огромную пользу для всего организма, успокоить ум и избавить от бессонницы. Цель этой инновационной программы коротких вечерних йога-тренировок – снять физическое и психологическое напряжение и тем самым подготовить вас ко сну. Вам не понадобится никаких специальных приспособлений и инвентаря, упражнения можно выполнять где угодно, даже прямо в кровати. Благодаря специально подобранным асанам и дыхательным упражнениям ваше тело расслабится, а ум настроится на спокойную волну, вы забудете о тревогах дня и плавно перейдете к здоровому крепкому сну. По этой книге можно заниматься самостоятельно, даже если вы новичок: все занятия детально проработаны профессиональным преподавателем йоги, даны понятные иллюстрации и подробные пошаговые описания каждой позы и упражнения.

отзывы []
 
 
Элен Жамесс. Стретчинг. 7 минут в день. Растяжка, гибкость, пластичность. Пошаговая программа обретения хорошей физической формы за 30 дней. Жамесс Элен   2021 г.   КоЛибри
Стретчинг. 7 минут в день. Растяжка, гибкость, пластичность. Пошаговая программа обретения хорошей физической формы за 30 дней.   (Полезные знания)
80 стр.  Твердая обложка
Купить книгуцена    160 грн.
на заказ

От издателя
Доказано: всего 7 минут регулярных физических занятий могут принести огромную пользу для всего организма. Комплексная программа коротких оздоровительных тренировок, состоящих из мягких упражнений на растяжку, помогает обрести подвижность и гибкость, поддержать здоровье суставов, мышц и связок, а также внутренних органов. Растяжка, или стретчинг, обладает отличным расслабляющим и успокаивающим эффектом, снимает телесное и эмоциональное напряжение. Упражнения можно выполнять в любое время дня и где угодно, вам не понадобится никаких специальных приспособлений и инвентаря. По этой книге можно заниматься самостоятельно, даже если вы новичок: все тренировки детально проработаны профессиональным преподавателем стретчинга и йоги, даны понятные иллюстрации и подробные пошаговые описания каждого упражнения.

отзывы []
 
 
Кристина Браун. Библия йоги. Полное руководство для улучшения самочувствия, поддержания физической формы, гармонии души и тела. Браун Кристина   2021 г.   КоЛибри
Библия йоги. Полное руководство для улучшения самочувствия, поддержания физической формы, гармонии души и тела.   (Тайные знания)
400 стр.  Мягкая обложка
Купить книгуцена    370 грн.
на заказ

От издателя
Йога не просто делает тело гибким, но и обеспечивает хорошее физическое, эмоциональное и духовное самочувствие. Это всеобъемлющее руководство по йоге подходит как для новичков, так и для продвинутых и будет полезно как тем, кто занимается в йога-студиях и хочет расширить свои знания об этом древнем учении, так и тем, кто выбирает домашнюю практику и ищет компетентных советов. В книге представлено более 170 поз йоги — асан. Они распределены по блокам: от подготовительных упражнений и поз стоя до перевернутых поз и поз для расслабления. Выполнение каждой асаны показано с помощью красивых и понятных фотографий, текст подробно объясняет все особенности и этапы отстройки позы. Помимо асан в книге есть разделы о пранаяме (дыхательных техниках), печатях (мудрах), внутренних энергетических замках (бандхах), очищающих практиках (крийях), а также исключительно полезный раздел «Йога для особых состояний», где приведена удобная таблица с рекомендациями по модификации занятий при различных заболеваниях и состояниях организма — от артрита и гипертензии до джетлага и беременности. Завершает книгу раздел «Выберите свою йогу» — четкий и ясный краткий обзор практически всех известных направлений йоги.

отзывы []
 
 
Джеймс Керр. Наследие. 15 уроков лидерства от All Blacks, самой успешной спортивной команды в мире. Керр Джеймс   2021 г.   Азбука-классика
Наследие. 15 уроков лидерства от All Blacks, самой успешной спортивной команды в мире.   (Внесерийная)
192 стр.  Твердая обложка
Купить книгуцена    250 грн.
на заказ

От издателя
Сложные времена требуют новых решений. В своем мировом бестселлере Джеймс Керр проникает в сердце самой успешной спортивной команды в мире — сборной Новой Зеландии по регби All Blacks — в поисках ответов на вопросы: как становятся лучшими? Как поддерживать высочайший уровень и не терять боевой дух, даже если что-то пошло не так? Что нужно, чтобы оправиться после неудач и достичь новых высот? Это книга о том, как руководить командой, организацией, бизнесом, — но в первую очередь о том, как руководить своей жизнью. Чем чемпионы отличаются от обычных людей? Чемпионы делают больше, чем от них требуется. Им не сложно подмести за собой в раздевалке. Они знают, что такое быть достойными предками для будущих поколений — сажать деревья, которых сами никогда не увидят. Создавать наследие.

«Если за всю жизнь вы прочтете лишь одну книгу о лидерстве, выбирайте эту. Она великолепна»,  —  Кевин Робертс, генеральный директор Saatchi & Saatchi

«Прекрасно написано, великолепные наблюдения, верно до мозга костей. Эта книга мудра и полна открытий: идеальное руководство по эффективному лидерству. Прочитайте ее»,  —  Антон Оливер, экс-капитан All Blacks

«Очень вдохновляющее чтиво для любого руководителя. О сборной Новой Зеландии по регби — как они создавали команду, выстраивали внутреннюю культуру, добивались успеха на протяжении многих лет»,  —  Туомас Саммелвуо, главный тренер сборной России по волейболу  (Подробнее)

отзывы []
 
 
Михаил Боген. Физическое воспитание и спортивная тренировка: Обучение двигательным действиям: Теория и методика Боген Михаил   2016 г.   УРСС
Физическое воспитание и спортивная тренировка: Обучение двигательным действиям: Теория и методика   (Внесерийная)
224 стр.  Мягкая обложка
Купить книгуцена    520 грн.
на заказ

От издателя
Первое, чему начинает учиться вступающий в  жизнь человек, --- двигательные действия. Человек познает новое о  себе и об окружающем мире, и это познание осуществляется через движения, посредством движений, в  движениях. Обучение двигательным действиям необходимо в  любой деятельности, но только в  сфере физического воспитания изучение их является ядром обучения, поскольку здесь двигательная деятельность выступает и как объект, и как средство, и как цель совершенствования.
В  настоящей книге излагается принципиально новая теоретическая концепция обучения двигательным действиям, обоснованная достижениями отечественной педагогики, психологии и физиологии и подкрепленная результатами многочисленных научных исследований в  области физического воспитания и спортивной тренировки. Представленная концепция позволяет обучить быстрому и безошибочному решению любой двигательной задачи, соответствующей индивидуальным особенностям развития ученика.
Книга адресована тренерам, спортсменам, преподавателям и студентам институтов физкультуры, специалистам в  области подготовки к  военной службе. Поскольку двигательные действия --- великолепный материал для изучения и демонстрации общих принципов и приемов всякого обучения, то книга будет полезна учителям средних школ, преподавателям и студентам педагогических вузов, методистам и всем интересующимся теорией обучения.

Оглавление  (Подробнее)

отзывы []
 
 
Алёна Заварзина. Неспортивное поведение. Как потерпеть неудачу и не облажаться. Заварзина Алёна   2016 г.   АСТ
Неспортивное поведение. Как потерпеть неудачу и не облажаться.   (Звезды спорта)
320 стр.  Твердая обложка
Купить книгуцена    318 грн.
на заказ

От издателя
Как же в спорте было классно и весело. У меня всегда все получалось с первого раза. Я была прирожденной чемпионкой. Эта история не начнется с этих слов, поэтому если вы хотите читать только про триумфы и победы и не готовы слышать правдивую спортивную историю, сдобренную моим фирменным мрачным юмором – отложите книгу. Моя мама с детства мне говорила — никто не обещал, что будет легко. И она была права, так и оказалось. Мне не удалось победить гравитацию, я не из железа, я не легенда и не народное достояние. И все же за 18 лет своей спортивной карьеры я выжала из этой истории по максимуму. Об этом я и расскажу.

отзывы []
 
 
Вера Бирюкова. Вера - твой пропуск к пьедесталу. 33 спортивные истории от Я до А. Бирюкова Вера   2016 г.   АСТ
Вера - твой пропуск к пьедесталу. 33 спортивные истории от Я до А.   (Звезда тиктока)
240 стр.  Твердая обложка
Купить книгуцена    351 грн.
на заказ

От издателя
Автобиография. Тсс... факты и истории, которых нигде нет. Эта книга для будущих чемпионок, для тех, кто уверенно идет к своей мечте и когда‑нибудь обязательно окажется на пьедестале Олимпийских Игр. А я поделюсь своим опытом, расскажу о трудностях и превратностях спортивного пути художественной гимнастки и дам советы, как пройти этот путь и не сломаться, вновь взлететь после падения и как не потерять веру в себя и свою уникальность.

отзывы []
 
 
Егор Горд. RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день. Горд Егор   2016 г.   АСТ
RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день.   (Звезда соцсети)
256 стр.  Твердая обложка
Купить книгуцена    366 грн.
на заказ

От издателя
Как начать бегать и не бросить начатое? Как правильно готовиться к забегам, какую диету выбрать и где брать мотивацию?
Автор книги весил 100 кг, поглощал содержимое пивных банок, но однажды принял решение надеть старые рваные кеды и выйти на пробежку. И в его жизни поменялось вообще все.
В этой книге ты найдешь свою собственную мотивацию, чтобы не просто начать бегать, а чтобы по сути начать жить заново, а также подробные планы тренировок на различные дистанции, беговые лайфхаки от элитных и обычных бегунов и многое другое!

отзывы []
 
 
Георгий Черданцев. Азбука футбола. Увлеки своего ребёнка самой популярной игрой! Черданцев Георгий   2016 г.   АСТ
Азбука футбола. Увлеки своего ребёнка самой популярной игрой!   (Звезда футбола)
272 стр.  Твердая обложка
Купить книгуцена    351 грн.
на заказ

От издателя
Георгий Черданцев — популярный футбольный комментатор и телеведущий, обладатель многочисленных журналистских премий и наград. Увлёкся футболом ещё в 6 лет, а повзрослев, комментировал матчи чемпионатов мира на трёх континентах.
В футбол играют более 150 лет, и сегодня, смотря телевизионные трансляции или матчи на стадионах, мы не задумываемся о простых вещах:
почему ворота имеют прямоугольную форму;
почему мы говорим, что назначен 11‑метровый удар, хотя расстояние от точки до ворот меньше 11 метров;
почему тайм длится именно 45 минут, а не, например, час;
откуда взялись футбольные болельщики;
в какую игру, похожую на футбол, играли ещё в средневековой Флоренции и продолжают играть до сих пор, и о многом, многом другом.
Ответы на все вопросы находятся здесь, в «Азбуке», где на каждую букву есть рассказ о том или ином предмете или понятии, имеющем отношение к футболу и его истории. Это не заумные научные статьи, как в энциклопедии, а короткие познавательные истории с яркими, порой смешными примерами из настоящей футбольной жизни. Что‑то новое узнают для себя даже знатоки футбола. Что уж говорить о юных любителях этой замечательной игры!
«Азбука футбола» интерактивна и подходит для чтения всей семьёй. О самых важных моментах в истории игры можно не только прочитать, но и посмотреть их, просто отсканировав QR‑коды.
Эта книга для детей и их родителей, для бабушек, дедушек и их внуков. Прочитав её, вы можете быть уверены, что теперь знаете о футболе всё!

отзывы []
 
 
Александр Журавлев. Футбол. Книга рекордов. Журавлев Александр   2016 г.   АСТ
Футбол. Книга рекордов.   (Внесерийная)
272 стр.  Твердая обложка
Купить книгуцена    382 грн.
на заказ

От издателя
Футболом правят эмоции: игроки отдают их на поле, тренеры — на бровке, а зрители — на стадионах или дома у экранов. В этой книге нет сухой статистики, скучных рассказов и безликих фактов, — лишь все самое яркое и запоминающееся о футболе за последние 30 лет.
В формате рейтингов под этой обложкой изложены истории, которыми живет любимая миллионами людей игра: великие футболисты, герои и изгои, лентяи и пахари; битвы форвардов и вратарей внутри одной команды; легендарные тренеры и их шокирующие отставки; головокружительные матчи и драматичные клубные провалы.
Александр Журавлев — спортивный журналист, видеоблогер, бывший редактор и ведущий каналов "Россия 2", "Россия 24" и "Матч ТВ". В 2013 году он первым в русскоязычном YouTube стал делать футбольные рейтинги формата "Топ-10".

отзывы []
 
 
Фил Бёрт. Сила, скорость и выносливость. Как достичь успеха в велоспорте и повысить качество жизни. Бёрт Фил   2021 г.   КоЛибри
Сила, скорость и выносливость. Как достичь успеха в велоспорте и повысить качество жизни.   (Полезные знания)
168 стр.  Твердая обложка
Купить книгуцена    340 грн.
на заказ

От издателя
Фил Бёрт и Мартин Эванс работали с лучшими велосипедистами мира, в том числе со сборной командой Великобритании по велоспорту, разрабатывая и внедряя чрезвычайно эффективные тренировочные программы. С помощью этой книги вы получаете возможность применить их знания и опыт, чтобы стать сильнее, быстрее и выносливее. Подробные объяснения, снабженные наглядными цветными иллюстрациями, помогут освоить упражнения, которые отвечают именно вашим потребностям.
«Эта методика подходит для всех велосипедистов, от новичков и тех, кто восстанавливается после травмы, до опытных спортсменов, желающих получить преимущество перед конкурентами. Вам не понадобится дорогое оборудование, и большинство велосипедистов могут добиться существенного прогресса, занимаясь дома, без необходимости посещать спортзал. Правильное и регулярное выполнение этих упражнений обеспечит вам широкую базу физической подготовки, которая на долгие годы станет вашей опорой как в седле велосипеда, так и в повседневной жизни». (Фил Бёрт, Мартин Эванс)

«Эта книга помогла мне начать тренироваться максимально интенсивно —
без травм»,  —  Джейсон Кенни, шестикратный олимпийский чемпион, трехкратный чемпион мира
  (Подробнее)

отзывы []
 
 
Мелисса Редди. Верьте в нас! Как Юрген Клопп вернул Редди Мелисса   2016 г.   АСТ
Верьте в нас! Как Юрген Клопп вернул "Ливерпуль" на вершину.   (Спортивные легенды)
256 стр.  Твердая обложка
Купить книгуцена    397 грн.
на заказ

От издателя
Успехи команды последних лет связаны с Юргеном Клоппом, начавшим планомерную перестройку команды. Мелисса Редди описывает непростой путь, который пришлось пройти игрокам во главе с тренером, чтобы вернуться на вершину британского и мирового футбола. Из уст всех участников и свидетелей перемен вам предстоит узнать, как Юрген Клопп трансформировал "Ливерпуль": от психологии игроков и взаимоотношений с болельщиками до стиля игры и управления командой. Юрген Клопп призывал игроков верить в себя, а болельщиков- верить в команду. И это сплотило всех, для кого "Ливерпуль"- не просто слово.

отзывы []
 
 
Михаил Прыгунов. Тренируйся в кайф! Полный гайд по домашним тренировкам для самых занятых. Прыгунов Михаил   2016 г.   АСТ
Тренируйся в кайф! Полный гайд по домашним тренировкам для самых занятых.   (Фитнес Рунета)
224 стр.  Твердая обложка
Купить книгуцена    347 грн.
на заказ

От издателя
Книга, которую вы держите в руках, — актуальный и подробный гайд по домашним тренировкам.
Автор книги, Михаил Прыгунов — профессиональный тренер, мастер спорта России по бодибилдингу, чемпион Санкт‑Петербурга по классическому бодибилдингу, а также популярный YouTube‑блогер — написал эту книгу специально для того, чтобы ваше тело сказало вам спасибо!
С этой книгой:
вы получите результаты спортивного зала, не выходя из дома;
вам не нужно покупать дорогостоящий абонемент в фитнес‑центр и тратить время на дорогу;
вам не придется тратить время на поиски экспертной информации в Интернете, все самые актуальные рекомендации по домашним тренировкам, питанию и здоровому образу жизни собраны в одной книге;
вам не нужно на свой страх и риск придумывать программу тренировок, просматривая огромное количество видеоподборок;
вам не понадобится дорогостоящее оборудование;
вы узнаете много нового о том, как работает ваше тело, и получите настоящее удовольствие от тренировочного процесса.

отзывы []
 
 
Алексей Мишин. Биомеханика движений фигуриста Мишин Алексей   2016 г.   УРСС
Биомеханика движений фигуриста   (Внесерийная)
224 стр.  Твердая обложка
Купить книгуцена    1030 грн.
на заказ

От издателя
Книга известного фигуриста, заслуженного мастера спорта, заслуженного тренера СССР, профессора А.Н.Мишина посвящена анализу техники выполнения элементов фигурного катания на коньках в  трех его разделах: обязательных упражнениях, одиночном и парном катании.
Данные биомеханических исследований сопоставляются с  результатами практической тренерской работы, приводятся конкретные упражнения и средства тренировки сложных элементов.
Книга адресована широкому кругу специалистов фигурного катания, тренерам, квалифицированным спортсменам, преподавателям и студентам высших физкультурных учебных заведений.

Содержание  (Подробнее)

отзывы []
 
 
Алекс Хатчинсон. Выносливость. Разум, тело и удивительно гибкие пределы человеческих возможностей. Хатчинсон Алекс   2016 г.   Эксмо – Манн, Иванов и Фербер
Выносливость. Разум, тело и удивительно гибкие пределы человеческих возможностей.   (МИФ. Спорт.)
320 стр.  Твердая обложка
Купить книгуцена    752 грн.
на заказ

От издателя
"О книге
Интересное и глубокое исследование выносливости, которое помогает понять, как достигать лучших результатов в спорте и в жизни.

Способность терпеть - часто ключевой фактор успеха в любом деле. Она нужна для того, чтобы пробежать стометровку и марафон, взойти на Эверест, сдать выпускные экзамены, завершить сложный проект. Но есть ли пределы человеческой выносливости? И как добиться большего?

Алекс Хатчинсон, известный спортивный журналист, бывший атлет и лауреат множества профессиональных наград, приводит результаты последних исследований, которые показывают, что для достижения результатов важно перейти не только физические, но и психологические барьеры, что препятствия ставит не только тело, но и мозг. Это означает, что именно разум - новый рубеж и что пределы выносливости намного гибче, чем мы думали.

Однако утверждать, что ""все у нас в голове"", тоже не верно. Изучая физические аспекты (боль, мышцы, кислород, тепло, жажда, запасы энергии) и иллюстрируя свои рассуждения историями элитных спортсменов и путешественников, он показывает всю сложность взаимодействия разума и тела.  (Подробнее)

отзывы []
 

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Следующие | Конец


быстрый выбор
1.9095618724823